Los artículos de Cristhian Tirado forman parte de la sección de reflexión y desarrollo personal de Planeta Universal Baleares. Sus textos exploran temas relacionados con la consciencia, la vida cotidiana, los ciclos emocionales y la búsqueda de sentido en la experiencia humana contemporánea.
Vivir en piloto automático: ¿estamos viviendo
o sobreviviendo?
Como seres humanos en ocasiones vivimos sin hacer ruido, sin aparente importancia, y muy poco entusiasmo. Es una manera de vivir en donde los días pasan con una cierta y aparente monotonía, las tareas se cumplen, las responsabilidades se sostienen y sin embargo algo aun parece faltarnos, es una casi repetición de días, donde la percepción es de un ciclo interminable muy cerca de equipararnos a caminar en la rueda de un hámster.
Desde lo anterior, aunque pensaríamos que esto sería un comportamiento inadecuado, evolutivamente es un mecanismo necesario, nuestro cerebro busca automatizar distintas conductas con el único propósito de ahorrar energía, ejemplos como caminar, conducir el coche o la moto, distintas tareas cotidianas que se tornan repetitivas, hasta aquí esto no es un problema, el asunto radica en que no solo se automatizan estas acciones, si no también nuestro modo general de vivir.
He aquí donde necesitamos detenernos a preguntarnos si el modo en que hacemos las cosas tiene algún sentido, si va hacia alguna dirección o tiene algún propósito.
En la actualidad, es muy común experimentar estos sentimientos, el trabajo, las responsabilidades en nuestro sistema familiar, la presión económica, social, entre otras cosas, pareciera que todos estos elementos funcionan como un catalizador para que reaccionemos en vez de que elijamos como vivir, el cansancio y lo que se presenta a diario refuerza la repetición del ciclo.
Sin darnos cuenta, la vida se convierte en un ciclo de acciones, donde dejamos de vivir el momento presente, nos alimentamos mientras revisamos el teléfono, conversamos mientras estamos pensando en otras cosas, pasamos horas frente a las pantallas y lo paradójico es que experimentamos episodios cortos de emociones mientras scrolleamos, pero al final no recordamos que vimos, la mente esta en muchas partes, pero muy pocas veces centrados en el ahora y esto genera un sentimiento de desconexión.
Aquí las creencias también cobran protagonismo, repetimos de formas silenciosa, la manera en que nos relacionamos con otros, en el amor, en el trabajo etc, sin siquiera cuestionarnos si lo que hacemos es lo mas adecuado para nosotros y si aun estas maneras de hacerlo nos pertenecen.
Aparecen las sensaciones de “vacío” el “cansancio constante”, la " la tristeza o la sensación” enquistada en ciertas partes de nuestro cuerpo bastante difícil de explicar y esto no es necesariamente un indicador de que la vida este mal, si no por el contrario tal vez nos encontramos viviendo lejos de nosotros mismos. Desde aquí no es extraño que muchos puntos de crisis en las personas emerjan desde estas experiencias, no necesariamente porque signifique “fracaso” si no mas bien por que hay algo que dentro de cada uno despierta para salir de estos ciclos.
Salir del piloto automático no implica vivir en una “alegría” todo el tiempo, tampoco significa cambiar de manera radical la vida apresuradamente, en muchos casos comienza con algo tan sencillo como detenernos.
Detenernos para preguntarnos si la vida que llevamos sigue aun teniendo sentido
Detenernos para escuchar lo que nuestro cuerpo viene diciéndonos durante tanto tiempo
Detenernos para identificar que cosas ya no “resuenan” con nosotros
La “consciencia” comienza con esos pequeños momentos donde, la mirada regresa a nosotros, donde volvemos a preguntarnos lo que realmente nos importa y queremos cuidar o transformar, es un proceso donde volvemos a habitarnos en nuestra vida con lo que yo llamo el mayor “acto de amor” vernos a nosotros mismos, por que al final no es más importante hacer miles de cosas en 24 horas, si no cuanta vida hay en lo que hacemos, en muchas ocasiones la acción mas transformadora no es cambiar todo lo que somos, resulta en volver a ver la vida, pero esta vez con los ojos abiertos.
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